La terapia para adultos puede ser útil en situaciones de ansiedad, depresión, crisis vitales, estrés, problemas de autoestima, dificultades en las relaciones, toma de decisiones importantes, duelos o cuando sientes que has perdido el equilibrio emocional.

Ofrecemos principalmente terapia cognitivo-conductual y humanista, adaptadas a las necesidades individuales de cada persona. También incorporamos técnicas de regulación emocional, mindfulness y otras herramientas eficaces según el caso.

La duración varía según cada persona y su situación. Algunas personas se benefician de unas pocas sesiones, mientras que otras necesitan un acompañamiento más prolongado. Lo importante es avanzar a tu propio ritmo, sin prisas.

Sí, es completamente normal. Empezar terapia implica abrirse y explorar temas personales, lo cual puede generar inquietud. Mi objetivo es que te sientas escuchado, cómodo y seguro desde el primer encuentro.

Sí. Todo lo que compartes en sesión es completamente confidencial. Como profesional de la psicología, estoy sujeta al código deontológico que garantiza la privacidad y el respeto absoluto de tu intimidad.